Mehr Leistung braucht das richtige System.
Gemeinsam schaffen erschaffen wir das Unmögliche – mit einem strukturierten Trainings-System.
Egal ob Anfänger oder ambitionierter Athlet.
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Unverbindlich & Ergebnisorientiert
Sport ist die Grundlage für alles, was du erreichen möchtest.






Ich bin Aaron Curto
Wenn Performance dein Alltag ist, darf dein Körper nicht zur Bremse werden.
Ich helfe ambitionierten Menschen wie dir, Höchstleistung im Alltag & im Sport, mit einem leistungsfähigen, starken Körper zu verbinden. Deshalb betreue ich jeden Kunden persönlich und mit dem Anspruch, das Beste aus ihm herauszuholen.
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So könnte dein Trainingstag aussehen – abhängig von Zielsetzung und Leistungsstand
Warm Up
10min Mobility
Sprunggelenk (Dorsalflexion!) Knie Hüfte Rücken
3 rounds 5 Pull Ups 10 Push Ups 15 Squat Jumps
5min Echo Bike
Part A (Strength Base)
6 sets 8 Lanes (56m) Sled Push @125kg 8 Back Squats @80kg 3-4min rest between sets
Part B (Hypertophy Work)
5 sets 12 Bench Press @60% from 1RM 1min Rest 12 Strict Press @45-50% from 1RM 1min Rest 25 Banded Triceps Ext. 1min Rest
Part C (Core/Support)
5 sets 30/30sec Side Plank 1min Chinese Plank + Weight 1min Max Reps GHD Sit Ups 2min Rest

Meine 3 Versprechen
Jedes Programm ist individuell – aber aufgebaut auf bewährten Säulen.
Leistung
Maximiere deine Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag.
Nachhaltigkeit
Keine kurzfristigen Erfolge, sondern dauerhafte Veränderungen.
Betreuung
Du stehst nicht allein da. Wir arbeiten gemeinsam als Team.
❌ Typisches 08/15 Coaching
Viele Trainingsprogramme sind generisch, unübersichtlich und ohne echte persönliche Betreuung. Du bekommst einen Plan, wirst alleingelassen und verlierst schnell die Motivation, bevor echte Veränderung möglich wird.
✅ Unser gemeinsames Coaching
Du bekommst eine individuelle, strategisch aufgebaute Begleitung, die sich an deinem Leben orientiert – nicht andersrum. Wir arbeiten auf Augenhöhe, messbar, effizient und mit klarem Fokus auf echte Resultate.
Dein Ziel ist erreichbar – diese Erfolge beweisen es
Mit 17 schon ein echtes Vorbild
Mit gerade einmal 17 Jahren zeigt Maxi eine Disziplin, die weit über sein Alter hinausgeht. Trotz Schule und eines vollen Alltags trainiert er konsequent und macht Woche für Woche sichtbare Fortschritte.
Maxi
Kraftvoll und definiert
Früher konnte Franka mit Sport überhaupt nichts anfangen. Heute gehören sechs Trainingseinheiten pro Woche ganz selbstverständlich zu ihrem Alltag. Durch ihre Konsequenz und ihren Ehrgeiz hat sie sich eine beeindruckende Fitness aufgebaut und fühlt sich stärker und leistungsfähiger als je zuvor.
Franka
Top Shape mit 50+
Trotz über 50 Jahren hat er durch gezieltes CrossTraining Gewicht verloren und seinen Körper sichtbar definiert. Heute fühlt er sich fitter als mit 30 – ein tolles Beispiel dafür, dass Fitness keine Altersgrenze kennt.
Thomas
Fitter mit 40+
Christiane gehört mittlerweile zu den Fittesten in ihrer Altersklasse. Durch CrossTraining konnte sie starke Muskulatur aufbauen und ihre Fitness massiv steigern. Fünf Sporteinheiten pro Woche sind jetzt ihr neuer Standard.
Christiane
Neues Ich in einem Jahr
Für Lena ist Sport längst ein fester Bestandteil ihres Alltags geworden. Das regelmäßige Training hält sie fit, gesund und leistungsfähig, sowohl im Beruf als auch privat. Gleichzeitig hat sie sich dadurch einen starken, athletischen Körper aufgebaut, in dem sie sich rundum wohlfühlt.
Lena
Große Ziele
Markus hat sich große Ziele gesetzt und möchte auch mit 30+ herausfinden, wie fit und leistungsfähig er wirklich werden kann. Mit viel Ehrgeiz und konsequentem Training arbeitet er stetig an seiner Entwicklung und verschiebt dabei immer wieder seine eigenen Grenzen.
Markus
Hey, ich bin Aaron – 25 Jahre, angehender Leistungssportler, Coach und dein Ansprechpartner für deine zukünftige Fitness.
Ich bin professioneller CrossFit-Wettkampfathlet und studiere aktuell Fitnesstraining.
Ich habe selbst erlebt, wie konsequentes Training nicht nur den Körper, sondern das gesamte Leben verändern kann. Heute unterstütze ich Menschen dabei, stärker, fitter und selbstbewusster zu werden, unabhängig davon, ob sie gerade erst anfangen oder bereits sportliche Ziele verfolgen.
Was mich antreibt?
Menschen auf ihrem Weg zu mehr Stärke, Energie und Selbstvertrauen zu begleiten, zählt für mich zu den erfüllendsten Aufgaben.
Fortschritte zu sehen – und daran beteiligt zu sein – ist für mich das Größte.
Das ist mein Sinn im Leben!
Was ich tue
Dank meinem Studium kombiniere ich Wissen aus Praxis, Wettkampf und Theorie.
Seit über 2 Jahren trainiere ich auf hohem Niveau – seit 3 Jahren coache ich aktiv, im 1:1, in Gruppen und digital.
Rund 20 Menschen betreue ich pro Woche – und bringe alles ein, was ich selbst lebe.
Häufig gestellte Fragen
Du hast weitere Fragen? Melde dich gern!
Wie läuft das Coaching genau ab?
Muss ich ins Fitnessstudio gehen?
Wie viel Zeit muss ich pro Woche investieren?
Was ist, wenn ich beruflich viel unterwegs bin?
Wie schnell werde ich erste Ergebnisse sehen?
Bin ich überhaupt „fit genug“, um zu starten?
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